Что делать если Вы находитесь в состоянии резкого спада?

    Время от времени, даже хороший боулер находится в состоянии резкого спада результативности. Резкий спад определяется не как одна плохая игра, а как ряд плохихи игр. У некоторых спад длится неделю, у некоторых месяцами. При спаде не все игры могут быть плохими, одна, две игры могут пройти с хорошим стандартным результатом, а следующие пять игр могут вообще пройти с провальным счетом. Резкий спад может быть вызван различными причинами. И чем быстрее Вы выявите эти причины, тем быстрее Вы выйдите из этого состояния и вернетесь к Вашему нормальному результату.
    Первой вещью, на которую Вам стоит обратить внимание, являются Ваши цели. Проследите за своим взглядом, когда Вы прицеливаетесь. Многие боулеры, в конечном счете, становятся слишком уверенными в своем выпуске шара и не обращают внимания на цель, к которой они стремятся. Если Вы смотрите куда-то помимо Вашей цели, к которой Вы стремитесь – это и может быть основной причиной резкого спада. Сосредоточьтесь только на Вашей цели, и Вы вернетесь к нормальному результату, если это и была Ваша проблема.

Управление скоростью шара

    Чтобы добиться хороших результатов в боулинге и максимизировать свою игру необходимо научится управлять своей скоростью шара. Эта маленькая хитрость поможет Вам, во-первых, улучшить свой результат, а, во-вторых, даст Вам преимущество в умении приспосабливаться к неблагоприятным условиям дорожки, к таким как, например, обильное масло или совсем сухая дорожка. Умение управлять скоростью шара – один из самых важных факторов, способствующих тому, чтобы быть стабильным и результативным боулером. Это даст Вам огромное преимущество и поможет вам выиграть игру.

    Итак, если Ваша дорожка является чрезмерно масляной, то замедление Вашего шара является ключом к успеху на этой дорожке. И, наоборот, во время длинных турниров, дорожка может стать слишком сухой, и бросок шара с большей скоростью поможет Вам преодолеть это препятствие. Управляя скоростью шара для боулинга, Вы окажетесь в большом преимуществе перед теми, кто этого не делает.
-------------------------------------------------------------------------------------------
   Недовно отдыхали со знакомыми в баньке. Друг сделал дровяная печь для дачи , и хочу Вам сказать довольно пристойно сидишь балдеешь. Вот и я подумываю такую же штуку только наверно ограничусь  инфракрасные кабины , а что тоже неплохое решение. Что ж попробуем.
-------------------------------------------------------------------------------------------

Существует ли мода в боулинге?

    Интересно, можно ли приходить в боулинг-центр в чем попало и при этом не выглядеть глупо? Существует ли в боулинге мода? Ответ однозначен и прост: конечно же в боулинге существует своя мода и стиль, как и в любом другом виде спорта! Наличие правильных аксессуаров и одежды для боулинга помогут Вам сделать боулинг еще приятнее.
    Если Вы проведете некоторое время в боулинг-клубах, то Вы заметите, что у серьезных боулеров всегда есть определенные аксессуары и вещи специально подобранные для боулинга.
    Основным правилом в моде боулинга является удобство. Вещи должны позволять Вам спокойно совершать шаги и броски, однако для некоторых удобными являются и шорты, которые просто недопустимы в болуинге и в них Вы будете выглядеть очень нелепо… Спортивные костюмы или одежда для фитнеса также вызывают улыбку на лице у других посетителей и будут здесь неуместны. Итак, что же стоит одевать в боулинг-центр?

Советы как сыграть PERFECT GAME - 300 очков!!!

    Первый совет, который я могу Вам дать, конечно, важно иметь хороший шар для боулинга и обязательно он должен быть рассверлен специально под ваши пальцы. Если Ваш прошоп этого не делает, найдите тот, где это сделают!!!
    Второй момент – это практика, практика и еще раз практика. Вы должны обладать хорошей техникой игры в боулинг, поэтому либо тренируйтесь самостоятельно, изучайте все советы о позиции старта, бросках и т.д., либо наймите квалифицированного тренера и занимайтесь с ним.
    Третий совет – научитесь выдерживать психологическое давление, как от своего соперника, так и от своих собственных эмоций. Вы должны сосредоточиться только на своем броске. Если Вы начнете игру с 6 страйков, то Ваше сердце начнет колотиться каждый раз, как только Вы подходите к дорожке. Научитесь контролировать эти эмоции, потому как нет ничего обиднее 10-11 страйков подряд и ошибки в последнем броске из-за  дрожания собственных рук.

Как правильно заботиться о Вашем любимце – шаре

    Шар для игры в боулинг – это достаточно дорогостоящее приобретение, поэтому, если Вы хотите сохранить его как можно дольше в хорошем состоянии - Вам необходимо следить и ухаживать за ним. В этой статье я опишу Вам несложную схему ухода за шарами для того, чтобы они служили Вам верой и правдой и помогали добиться наилучших результатов в игре.
    Во-первых, необходимо приобрести средство для очистки шара.

Никогда не забывайте после каждой игры самостоятельно очищать шары. Жидкость для чистки обязательно должна быть на неспиртовой основе. Она наносится на полотенце, и шар вытирается этим полотенцем. Когда Вы посмотрите на полотенце после очистки шара, то сможете определить по загрязнению полотенца, сколько масла было нанесено на дорожку, и сколько грязи впитал в себя шар. Я настоятельно рекомендую Вам использовать только специальные средства для очистки шаров, чтобы избежать повреждения поверхности шара и дорожки.

Семерка самых распространенных ошибок в боулинге

    Ошибки в боулинге не редкость, как и в любом другом виде спорта требующем высокой точности. Ниже я приведу Вам семь самых распространенных из них. Возможно, здесь Вы и найдете причины своих неудач…
    Итак, ошибка № 1. Рука при броске идет впереди и поперек тела.

    Держите локоть близко возле тела, чтобы избежать срыва броска. Причиной срыва может быть то, что рука находится впереди тела. Также держите большой палец в положении 10 или 11 часов, чтобы опять же избежать преждевременного падения шара.
    Ошибка № 2. Локоть не находится возле бедра.

   Если локоть не находится возле бедра а отклонен в другую сторону, то это повлечет за собой не прямое раскачивание и соответственно Вы совершите непрямой и неточный бросок. Локоть всегда должен быть близко возле бедра, что обеспечивает прямое раскачивание.

Советы начинающим: техника подкрутки шара

    Первое, что следует понимать желающим научится подкручивать шар - подкрутка шара эффективна только при наличии соответствующего инвентаря – специального шара. Ведь очевидно, чтобы подкрутка постоянно обеспечивала нужную траекторию шара в конце дорожки, боулер должен очень тонко контролировать шар. Именно эта простая истина в 80-х годах XX века и натолкнула производителей шаров на идею изменить внутреннее строение шара и его поверхность, чтобы часть погрешностей, совершаемых боулером, сглаживал сам шар. Так вначале появились шары со сложным эксцентричным ядром, а затем и с поверхностью, взаимодействующей с дорожкой – реактивные и прореактивные шары. Таким образом, если Вы хотите научиться правильно подкручивать шар, то необходимо и обладать этим самым шаром.
    Итак, правильно подкрученный шар одновременно должен совершать поступальные и боковые вращения. Существуют различные типы и стили броска шара с подкруткой. В зависимости от величины угла оси подкрутки различают три основных типа кручения: полный ролинг, малый ролинг и спининг.

Советы начинающим: как сделать «спэа»

    Главный совет для начинающих игроков – научитесь делать спэа, не думайте за страйки, если Вы научитесь правильно выполнять спэа и доведете это умение до автоматизма – страйки придут сами…
   Теоретически существует более 1000 комбинаций спэа, однако на деле в основном сталкиваешься с 20-ю - 30-ю комбинациями, которые можно выполнять, используя минимальное количество целей и углов броска.
    Самое основное правило для выполнения спэа – поперечность броска. То есть, если кегли стоят слева, то бросок нужно выполнять с правого угла и наоборот соответственно.

    Четыре основных удара спэа – это сбивание 7 и 10 кегли и 8 и 9 кегли. Эти удары Вы должны выполнять с закрытыми глазами, чтобы добиться хороших результатов в боулинге. Кроме доведения до автоматизма этих четырех ударов, Вам также понадобиться и еще один 5-й удар – прямой бросок по первой головной кегле, только немного в сторону, влево для правшей и вправо для левшей. Этот удар Вы используете при первом броске. Если Вы освоите эти 5-ть бросков, то сможете выбить любую комбинацию спэа.

Советы начинающим: прицеливание

    Прицеливание в боулинге – это выбор точки фокуса на цели и выбор Вашей стартовой позиции. Исходная позиция и точка фокуса выбираются в зависимости от траектории полета шара. Корректируя либо стартовую позицию, либо точку фокусировки Вы сможете добиться желаемого результата.

  Прицеливаться следует, определив нужные Вам стрелки на дорожки, профессиональные боулеры никогда не выбирают себе точкой фокуса кеглю, которая находится на расстоянии более чем 18 метров от Вас. Согласитесь, намного ближе и точнее будет прицеливаться, глядя на стрелки, находящиеся на дорожке, которые намного ближе, чем кегли. Нужно только знать расположение кегель по стрелкам. Также после каждого броска оценивайте, насколько прицел оказался точным и стоит ли его менять.
   

Советы начинающим: прямой бросок

    Траектория прямого броска идет от линии броска к кеглям. Чтобы сделать страйк, необходимо целиться в «карман» между 1-3 кеглей для правшей и между 1-2 кеглей для левшей. Конечно, угол атаки прямого шара, идущего от линии броска к «карману», значительно менее эффективен, чем при угле, начинающемся в 3-4 м. от «кармана» при броске хуком. Прямой шар легко отклоняется от позиции 1-3-й кеглей, что приводит к тому, что шар бьет 3-тью кеглю в полную силу, «в лоб», а не боком и еле касается 5-й кегли, следовательно, сделать страйк не удается. Однако не отчаивайтесь даже при прямом броске можно добиться высоких результатов. При знании некоторых важных моментов и умении их применить на практике, можно достаточно ощутимо увеличить количество страйков даже с прямым броском.
    Во-первых, старайтесь добиться как можно большего угла траектории шара, идущего в "карман". Для этого бросайте шар наискось (под углом), становясь как можно правее от центра дорожки, что позволит шару проникнуть в «карман» под более прямым углом.

   

Советы начинающим: разбег перед броском

    Правильный подход к линии фола пред броском в боулинге – это целая наука, от того, как Вы совершите разбег, зависит практически вся игра, сделаете ли Вы страйк или шар скатится в желоб. Не стоит путать понятие разбег и понятие «с разбега». Вы наверняка ни раз наблюдали в боулинг-центре как взрослые люди пытаются чуть ли не побежать в зоне разбега и зашвырнуть шар как можно сильнее. Это одна из самых главных ошибок. В действительности же, подход к линии фола не имеет ничего общего с разбегом метателя копья.

    Для правильного броска в боулинге достаточно силы ребенка.

   Существуют подходы из трех, четырех и пяти шагов. Самый простой из них подход из 4-х шагов. Это объясняется тем, что толчок шара происходит на Вашем первом шаге, а в подходе с пяти шагов шар требуется еще пронести в руках один шаг, подход из трех шагов требует от Вас совершения движения шаром еще до того, как Вы выполните первый шаг.

   Итак, подход из четырех шагов. Описан подход для правшей. Если Вы левша, то сделайте все тоже самое наоборот.

Советы начинающим: правильный захват шара

  Захват шара – один из самых важных аспектов для боулинга. Хорошая игра всегда начинается с правильного захвата. Плохо подогнанный шар может нанести ущерб, как игре, так и боулеру, стать причиной травмы.
    Правильный и хороший захват – это не только расположение пальцев в отверстиях шара, но и сами размеры отверстий, расстояние между ними. Неправильно выбранный шар сковывает свободу и силу размаха, так как Вам приходится напрягать руку, чтобы удержать его и не бросить на дорожку раньше времени. Сам шар весит довольно много, и когда Вы пытаетесь удержать его, то сжимаете кисть, и тогда теряете амплитуду раскачивания, что приводит к более слабому броску.

Советы начинающим: поза перед броском

    Для того чтобы результативно играть в боулинг и получать от этого только удовольствие обязательно необходимо уделить время выбору своей оптимальной позиции при броске. Ваша поза и правильность стартовой позиции – основа для всех Ваших последующих действий!    Вы должны принять устойчивую, сбалансированную позу, постарайтесь найти баланс. Вы должны чувствовать распределение веса своего тела между носками и пятками. Колени при этом должны быть немного согнуты, а корпус наклонен вперед. Обратите внимание на расположение ступней и плеч, они должны быть перпендикулярны, чтобы при движении ваше тело не развернулось.
    Держите шар перед собой, перед ведущим плечом. Никогда не держите шар только одной рукой, всегда придерживайте его другой снизу и сбоку перед броском, чтобы разгрузить ударную руку. По высоте шар может располагаться, как и от бедра, так и до уровня плеч. Обязательно найдите для себя оптимальную позицию шара и не меняйте ее, чтобы добиться стабильности в броске.
    И последнее, найдите ту позу, при которой Вы будете расслаблены, но при этом Ваши кисть, рука и плечо будут тверды. Излишняя напряженность в позе при броске не позволит Вам сделать грамотный и точный удар

Профессиональный подход к выбору шара.

    Как выбрать шар для боулинга? Тяжелый вопрос как для начинающего, так и для професионала игры в боулинг. В этой статье хотелось бы коснуться професиональных показателей которые важны при выборе шара для боулинга . 
    Простой способ определения шара для игры был описан в статье «Шар - друг или враг...?». Методы, которые там были приведены всего лишь верхушка айсберга, которая до конца не открывает нам все возможные способы подбора шара.
    Итак, главные характеристики, на которые стоит обращать внимание при выборе шар:
    1) Флэа-потенциал (Flare Potential) - изменение угла оси вращения в начале (момент когда боулер отпускает шар на дорожку) к углу оси вращения в конце броска (в момент контакта с кеглями).

Этикет в боулинге…

    На данный момент боулинг является одним из самых демократичных видов спорта. Со стороны кажется, что все это достигнуто благодаря тому, что боулинг - индивидуальный вид спорта, однако это мнение ошибочно. Уединится в боулинге не получится никогда. Вы всегда будете окружены и другими игроками и зрителями. Поэтому демократичность боулинга зависит от знания игроками внегласного этикета поведения в боулинге.
     Ниже я приведу Вам самые основные правила поведения в боулинг-центре.
    1. Следите за ходом игры, чтобы не пропустить свою очередь броска и не заставлять соперников ждать Вас. Это также уберет необходимость вмешиваться в итоги игры, представленные на компьютере и поправлять счет вручную, что также занимает время других.

Полезность игры в боулинг

    Боулинг является одним из очень популярных видов спорта. В него играют миллионы, и не спроста! Боулинг, во-первых, отличается простыми правилами, что позволяет играть в него не только взрослым, но и детям, а, во-вторых, он очень полезен для здоровья.

   Все люди, которые хотя бы раз играли в боулинг, отмечают, что это не только профессиональный вид спорта, но и возможность отдохнуть от домашних забот, способ релаксации, социализации, а также возможность бросить вызов соревнующейся природе человека. Простота правил способствует росту популярности боулинга среди людей, которые играют не столько, для того чтобы соревноваться, а просто для того чтобы хорошо провести время с семьей и друзьями и плюс к этому получить пользу для здоровья.
    Боулинг увеличивает двигательную активность и вызывает тем самым прилив сил и энергии.

Жизнь моя ... дорога

    В этой статье я расскажу Вам все, что стоит знать о дорожке для боулинга.
    Она состоит из определенных зон: из зоны отдыха, зоны разбега и непосредственно дорожки с желобами. В зоне отдыха расположены диванчики и стол, где игроки могут немного отдохнуть во время игры, заказать себе покушать, либо выпить, или просто ожидать своей очереди в игре.
    Зона разбега это пространство, на котором находится возвратник (устройство, возвращающее шар в зону разбега), где боулер ожидает шар и совершает бросок. Зону разбега и непосредственно дорожку разделяет линия фола. В 4,5 м от линии фола на дорожке нанесены стрелки, по которым удобно целится при броске, что значительно улучшает результат.

Десять заповедей удачной игры в боулинг

    В каждой игре есть множество подводных камней, скрывающих от нас успех, и боулинг – не исключение. Чтобы научится выигрывать, необходимо не только владеть техникой игры, но и идеально контролировать свои эмоции, владеть самим собой – вот одна из  ключевых составляющих  победы. Помните, что в боулинге у Вас есть только один враг – это Вы сами, а не Ваш противник… Прежде всего Вам нужно победить самого себя, свои сомнения, свою лень. Научитесь управлять собой – будете победителем.

    Итак, 10 заповедей удачной игры:
    1. Выходя на дорожку Вам нужно сосредоточиться только на броске, всего остального для Вас не существует, в эту минуту весь мир остановился. Вы видите перед собой только цель. На время игры проблемы не должны Вас отвлекать ни на минуту. Главное это полная концентрация на броске…

Боулинг...первый раз

    Если Вы хотите получить незабываемые впечатления от проведенного времени с друзьями или семьей обязательно загляните в боулинг-центр.

    Итак, Вы пришли туда впервые…Первое, что Вам необходимо сделать – это заказать на ресепшине дорожку и получить специальную обувь для боулинга по своему размеру ноги. Обувь обязательно необходима, чтобы вы смогли находиться на дорожке.
Затем обслуживающий Вас персонал уточнит Ваши имена (тех, кто будет играть), чтобы вбить их в систему подсчета очков, которая высветится у вас на мониторе пред дорожкой, это нужно для того, чтобы Вы смогли ориентироваться, кто должен бросать шар и смогли следить за подсчетами своих очков. Обычно это делается автоматически самой системой, но Вы также можете это сделать сами, прочитав статью «Правила подсчета очков в боулинге».

Советы новичкам

Если Вы наблюдали ранее за игрой в боулинг, то смогли заметить, что выигрывает тот игрок, который набрал большее количество очков. Для того, чтобы набрать порядка 170 очков, как правило, необходимо сделать не менее четырех страйков за игру, конечно лучше бы подряд, но это не всегда выходит. А чтобы набрать максимальные для боулинга количество очков – 300, нужно вообще сделать страйк в каждом фрейме игры. Для того, чтобы научится выигрывать нужно приложить немало усилий и конечно немного везения не помешает. Однако существуют несколько секретов стабильной и хорошей игры. Я постараюсь открыть Вам некоторые из них: